תפריט

חשיבות פעילות גופנית


חשיבותן של פעולת מעיים תקינה ופעילות גופנית
תגים: התעמלות בריאותית , התעמלות גופנית , פעילות גופנית ,
הדעה הרווחת ברפואה הטבעית כיום היא כי אדם שאין לו פעילות-מעיים פעם ביום לפחות, נמצא קרוב לודאי בתחילתה של מחלה חמורה בגופו.
בנושא זה אומר הרמב"ם:
"לעולם ישתדל אדם שיהיו מעיו רפין כל ימיו ויהיה קרוב לשלשול מעט, וזה כלל גדול ברפואה: כל זמן שהרעי נמנע או יוצא בקושי חלאים רעים באים..."
בנוסף לכך דעת הרפואה המודרנית היא שקיימת חשיבות רבה מאד לפעילות הגופנית של האדם. כבר לפני כאלף שנה, הרמב"ם אמר בזה מילים ברורות על חוסר פעילות גופנית:
"וכל מי שהוא יושב לבטח ואינו מתעמל, או מי שמשהה נקביו, או מי שמעיו קשין - אפילו אכל מאכלות טובים ושמר עצמו על פי הרפואה - כל ימיו יהיו מכאובים, וכחו תשש."

תגים: פעילות גופנית ובריאות , השפעת פעילות גופנית יתרונות, חוסר פעילות גופנית